Práctica de Mindfulness El árbol

Guiada por Ana Raventós.

Os dejamos hoy nuestra última práctica antes de las vacaciones de verano. Volveremos en Septiembre llenas de muchos proyectos que os iremos contando…

Mientras tanto, vamos a dejarnos imbuir por la naturaleza de los árboles y cultivar en nosotros la firmeza, equilibrio, solidez, templanza…para afrontar las situaciones que se nos presenten, así como para relacionarnos con nuestros pensamientos y emociones.

Búscate un rincón en tu casa o en la naturaleza, cierra los ojos y déjate llevar… Y si te apetece, déjanos un comentario al acabar.

Buen verano, nos vemos a la vuelta!

Práctica de Mindfulness El árbol